喝茶也有需要注意的事项，不要乱喝
1.控制温度
喝茶时，要注意控制温度。茶有一定的热量。如果喝得太冷或太热，会刺激血管收缩、心跳加剧、血压升高等症状。
2.不要空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，吸收率高，导致茶叶中大量不良成分出血，引起头晕、心悸、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。
3.不要多喝
茶中的单宁是一种刺激性物质，会刺激我们的胃，让人感到恶心，恶心，即使是单宁相对较少的红茶，喝太多也会让我们感到不舒服。
4.月经期间不要喝
女性在月经和月经前两天，身体免疫力相对较低，需要喝一些温暖的东西。茶属于凉性饮料，尽量不要喝。
但如果想喝，可以适当喝一些玫瑰茶、红茶、枸杞红枣茶等具有理气调经、暖胃暖身、补气养血作用的茶。
5.酒后不要喝
喝茶后，茶中的茶碱能迅速利尿肾脏，从而促进未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，因此会影响肾功能。经常喝浓茶的人容易患肾病。
总之，绿茶和红茶各有优点。它们是不同的茶，有不同的功效和作用。科学合理的饮酒对我们的健康有好处。
