燕之坊红豆薏米粉，一是薏米，一是红豆。这两种东西是祛湿的好物，每次取30g放入杯中，倒入适量的温水，加水量应刚好浸湿粉，搅拌粉充分溶解成糊状，再倒入85度以上开水250毫升冲泡，可边加水搅拌，搅拌均匀即可食用，是祛湿健脾的佳品——红豆薏米粉.燕之坊红豆薏米粉怎么样？有什么功效
成份：薏米仁、红豆、燕麦仁、淮山、菊粉、茯苓、枸杞 无糖
燕之坊红豆薏米粉有什么功效？
至于功效，真的很不一样。薏米在中药中被称为“薏苡仁”，《神农本草经》被列为上品。可治疗湿痹、益胃、消水肿、健脾益胃、长期服用轻身益气。红豆在中药中被称为红豆，也有明显的利水、消肿、健脾健胃的功效。因为是红色的，红色入心，所以也能补心。现代人精神压力大，心气不足，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，健脾健胃，不是薏米和红豆。煮成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，不给脾胃造成任何负担。
薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美容排毒的功效。薏苡仁，可以治疗湿痹，消水肿，健脾和胃。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效。两者合用，对于脾虚有湿的病人都是有好处的，因为脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘，而且红豆和薏米不仅可以健脾祛湿，还含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动，有助于排便。
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燕之坊红豆薏米粉怎么样？有什么功效
红豆薏米粉对于身体有很多好处，比如补血养颜就是其中一种，那么红豆薏米粉的功效与作用除了补血养颜之外，还有哪些功效？以下是六点总结：
效果1。降低血压。
红豆薏米粥里面含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，有助于排便，预防便秘。降低血压、降血脂、调节血糖、抗癌、防癌、防止结石和减肥。
作用二：补血养颜。
红豆子含有丰富的铁质，能使女性人气变红，能促进血液循环，能增强体质，提高机体免疫力。
作用3。抗癌。
在日本，薏米被认为是典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯.亚油酸是非常重要的抗癌成分，也可以缓解肿瘤病人放化疗带来的毒副作用。在医生的指导下，肿瘤病人用生薏米30~50克，加水适量浸泡3~4小时后煮熟食用，每天吃2次，如果连吃几个月都可以达到明显的疗效。
作用4.健脾胃，促进消化。
夏季脾胃不佳的人经常感觉食欲不振.人体消化能力下降，中医认为黑豆薏米粥有健脾、补肺、清热、利湿的功效，特别容易消化和吸收，是非常不错的食疗食品，适合脾胃虚弱者食用。
作用五、增强活力。
人体在工作压力下容易出现体虚乏力的症状。要增强体力和精力，根据祖国的医学理论，补肾很重要。黑豆薏米粥具有补肾的功效。据中医学理论，豆为肾之谷，黑为水，水走肾，因此，肾虚者食用黑豆对人体有益。
作用6.有利尿解毒的功效。
红豆皂角苷具有良好的利尿、解毒、解酒的功效，对于患有心脏病、肾病、水肿等疾病的患者，还能起到一定的治疗作用。
需要注意的是红豆薏米粉的热量比较高。
红豆薏米粉所含的卡路里含量很高，所以想要知道红豆薏米粉所含的卡路里，要看添加红豆和薏米的比例，以及红豆和薏米的卡路里是多少。
粳米的卡路里：100克薏米的热量为357大卡。它含有碳水化合物.脂肪.蛋白质.纤维素.维生素E.硫胺素.核黄素.烟酸.镁.铁3.6.锌1.68.铜.锰.钾.磷.钠等。
红豆热：100克红豆的热量为309大卡。含碳水化合物.脂肪.蛋白质.纤维素.维生素A.维生素E.胡萝卜素.硫胺素.核黄素.烟酸.镁.铁.锌.铜.锰.磷.钠.硒等。
一般说来，每100克薏米粉的热恋时间为333大卡。不过，若要具体了解红豆薏米粉的卡路里的话，除了要按比例计算红豆和薏米的卡路里，还要计算其它配料的卡路里。
