一.丰胸按摩的原理
穴位丰胸主要通过人体背部的膀胱.小肠经各穴，手臂肺经.心经.心包经络穴位，胸部天溪穴位.檀中穴.乳根穴.屋翳穴.适当按摩中富穴、委中穴、腿部等穴位.挤压可以刺激与乳房相连的上述经络.穴位，能有效促进其气血循环，进而达到丰胸的功效。
虽然指压穴的主要目的是打开乳房经络，提供乳房所需的营养，但它也促进了这些经络的气体.血液和淋巴液的循环，并刺激神经的传导，所以体质也得到了改善。
此外，指压穴也有“预警”意思是：如果指压穴位时有刺痛感，则表示经络和气脉不通。如果你稍微触摸穴位，你会有异常的刺痛感，当你出冷汗时，你不能忽视它，因为这可能是疾病的反射，你需要尽快去看医生进行检查护和治疗。
二.丰胸按摩方法
首先找到要用手指按压的穴位，用拇指内侧的指关节按压穴位，然后用注意力向下按压。同时向下压，心中默数1.2.3.4.5.6到6时，指力应深入穴位。稍微停留2点。~3秒，然后数5.4.3.2.1.逐渐完全松开，拇指仍停留在穴位上2点~3秒，然后重复指压的动作。(每个穴位至少需要按压5次才能有效。
1.从天宗穴开始，肩胛骨中心
2.屋影穴：乳头直上，第二肋与第三肋接缝。
3.中府穴:腋下一寸半，乳头旁两寸半。.锁骨下第一根肋骨与第二根肋骨之间的接缝。
功能：内外按摩主要通过按摩乳房，促进乳房血液循环，保持乳房和乳房周围皮肤的弹性，收紧乳房皮肤，防止乳房松弛和扩张，失去弹性。
4.檀中穴:两个乳头中间.第四个肋骨间隙
5.乳根穴：乳头直下.乳房低端.在第六根肋骨之间
6.肩井穴:颈椎督脉大椎穴与肩锁骨外端之一，中间一分之一.双肩最高处。
三.五个让胸部越来越小的习惯
平胸黑手1:高热量饮食
乳腺脂肪瘤大多与喜欢高热量的肥胖者有关。它是体表最常见的良性肿瘤之一。它可以发生在体内脂肪组织的任何部位，但在乳房中更为常见，发病年龄为30~50岁为多。
它的主要表现是单侧生长和缓慢增加的肿块。形状为圆形或不规则分叶，边缘清晰柔软，恶性转化很少。主要治疗方法需要手术，应彻底检查是否有残留物，以避免复发。
平胸黑手2：内衣材料蕾丝.尼龙过多
内衣配上莱卡的各种化纤尼龙面料，看上去挺括的。
然而，如果有太多的蕾丝，尼龙质地接触皮肤会导致皮肤敏感，甚至可能有小的脱落线进入乳头突出，纠缠和堵塞乳房输送孔或乳房输送管，导致哺乳障碍或乳腺炎。
因此在选择内衣材料时一定要选择透气性好的，不妨在这方面多花点钱，不要为了省钱而造成不必要的胸部损伤。
平胸黑手3:触摸乳房动作粗糙
乳房非常娇嫩，不能粗暴地对待它们。当乳房受到剧烈冲击时，其中的小血管会破裂.在血液被吸收和破坏后，会形成囊肿，从而形成血肿。
了解正确的哺乳方法.良好的卫生习惯很重要
平胸黑手4:侧睡姿势导致乳房不对称
长期一侧的睡眠姿势会增加女性乳房不对称。此外，肢体不对称活动也会影响乳房的血液循环，导致单侧乳房快速发育。
乳房的健康发育和形成与雌激素的活性密切相关，雌激素分泌过多或过少，导致常见的单侧单发，生长缓慢，甚至停止生长和过早下垂。
随着不良习惯的纠正，生理上的双侧乳房不对称.当身体发育成熟或反复有效的良性刺激后，当乳房和性腺轴建立稳定的生物反馈时，两侧乳房会逐渐趋于对称，不必太担心。
平胸黑手5:发育阶段不健康减肥
在乳房发育阶段，如果药物减肥，会导致内分泌紊乱，导致性激素分泌紊乱，影响乳房发育！在性激素中，雌激素和孕酮可以促进乳房发育，增加乳房组织的脂肪积累。
因此，不要只关心减肥，不管健康如何。最后，你想瘦的地方薄，但不应该减肥的地方也会变成机场，所以减肥的方法不应该太不耐烦，否则你将不可避免地陷入平胸的尴尬。
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