你是否知道大部分疾病都是坏情绪导致的？利用下面这三招赶走你的坏情绪。当你生气、悲伤、恐惧、压力、委屈这些负面情绪长期纠缠你的时候。首先攻击的就是你身体的免疫系统。在这个强大的敌人面前，什么养生啊、滋补啊、保健通通不堪一击。人类百分之九十以上的疾病都跟情绪有关。长期的负面情绪是两百多种疾病的真正诱因。
那么怎么才能赶走你的坏情绪呢？教你三招，牢牢记住。
第一条，停止胡思乱想，不要去咀嚼过往糟糕的琐碎。今天的大事不过是明天的小事，曾经让你哭的是，今天你不也能笑着说出来了吗？像你举一个杯子一样，你一直举着累不累，肯定了。那这个杯子让你累吗？不是，是你一直不愿意放下，这不就明白了吗？当别人咬你舌根的时候，你要做的就是我行我素，永远不要跟傻瓜论长短。道不同不相为谋。
第二条，千万别跟身边的人较劲。你得明白你身边的任何人，包括你的亲人、朋友、爱人，都不可能无缘无故的按照你想要的样子去运行。你想让别人听你的，你就必须给他相应的好处。这个世界的逻辑就是努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力在自己的价值不够之前，不要指望任何人去符合你的心意。收回对别人过高的要求，加大对自己的要求，向内求，让自己全面升职，让别人来求你，你不就开心了吗？
第三个，学会拒绝。面对自己不愿意做的事情及别人无理的要求，无论他是谁，用带刺的眼睛看着大声告诉他，我不愿意。你把他逼退了，他下次就再也不敢拿你当软柿子，你得活明白自己的人生就是为了自己而活，而不是为了别人而活。只有适当的自私，才能收获更多的快乐。这个话你慢慢品听着没啥道理，但很有用。
