今天微商代理小编就来给打击科普一下养生小知识，希望大家能够保养好身体，特别是上班族的小伙伴们，一定要注意身体哦。
人的终身有两个生命周期，一个是生命周期，即生长壮老已，从出生到死亡的全过程。另一个是生殖周期，这个周期男女有差异，女子从二七（14岁）月经初潮到七七（49岁）绝经，男人从二八（16岁）肾气盛到八八（64岁）齿发去。
生殖周期的完毕不代表生命的完结，但是提示人进入厥阴经主令时期。“两阴交尽谓之厥”，到了厥阴经提示生命开端了倒计时，可以看到生命的终点了。但是厥阴经会继续很长时间，依据不同人的体质，厥阴经的到来和完毕的时间也有先后的差异。
那么到了厥阴经主令有什么特征呢？
第一个特征是早醒。厥阴经在一天中主令的时间是夜间1点到7点，而早醒有两个特征，一是醒得越来越早，起床的时间越来越早；另一种状况是夜间3-4点简略醒来，醒后难以入眠。
第二个特征是夜间会出现一些特别的症状。比如皮肤的瘙痒，也叫老年性瘙痒；或许夜间胸痛、心慌胸闷，这种是不稳定型心绞痛，一般在夜间发生；还有便是口干口渴，常常深夜起来喝水，乃至床边必需要放一杯水才行。
第三个生命周期特征是大便常常不成形，一吃凉的东西就简略腹泻。
第四个特征是不想吃东西，有的伴有发酸烧心，心口有炙烤感。
第五个特征是怕冷，手脚发凉，刚用热水泡完脚，一会又是凉的。严峻的膝关节以下都是凉的。
这些特征均是进入厥阴经简略出现的症状，也是一个人变老的表现，症状越多，变老的越快。所以一旦出现这些症状，一定要引起注重，尽管不能逆转，但是保养妥当，是可以推迟开展，改善症状的。
怎么调度呢？
厥阴主令，脏腑逐渐阑珊，气血逐渐亏虚，阳气逐渐减少，所以温阳补气血是主要的。
生活方式上面，一要恰当运动，避免做剧烈的运动，可以打太极，八段锦，走路等运动；
其非必须多晒太阳，补偿人体的阳气，还可以补偿钙质。最终，每晚睡前用艾草加热水泡脚，可以到达温阳通络的效果。
假如以上生命周期症状比较显着，对生活质量影响较大，可以经过中药调度，能显着改善生活质量。
