羽衣甘蓝粉属于绿色粉，其营养价值很高，对人体有很多好处，所以羽衣甘蓝粉的作用和效果.吃法和禁忌，希望通过这篇文章大家能有所了解。
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羽衣甘蓝粉有什么作用和效果？
1.抗氧化抗衰老
羽衣甘蓝粉可以抗氧化.抗衰老作用，其中钙含量为10%，维生素含量为10%A133%，维生素C134%，是一种营养价格高的绿色食品，尤其是老年人.体弱多变者.皮肤色素沉着的人可以美容养颜.抗氧化.羽衣甘蓝粉具有抗衰老作用，富含植物化学物质2-消炎-甲烷(DIM).萝卜硫素和有机叶酸，这些营养素可以很好地去除自由基，促进消化，长期使用，有助于皮肤抗氧化和抗衰老。
2.防止便秘
羽衣甘蓝粉富含膳食纤维，能促进胃的吸收和蠕动，并含有钾.氯等元素能调节血液平衡，食用后能降低肠道酸度，防止肠道菌群紊乱，能量热量低，是减肥者的标准配置。
3.抗癌.抑制肿瘤
羽衣甘蓝粉之所以能抗癌抑制肿瘤，是因为它含有大量的萝卜硫素.消炎-3-甲醇和叶绿素能抑制癌细胞的繁殖和形成。如果女性多吃，可以预防卵巢癌、宫颈癌和乳腺癌。
4.保护视力
羽衣甘蓝粉含有大量的维生素A和叶黄素，可以缓解视力，保护眼睛，减少白内障.青光眼的风险。
羽衣甘蓝粉禁忌人群
羽衣甘蓝粉是一种碱性寒性食物，体质虚弱.肠胃不好.腹泻的人不宜多吃，血压过低.手脚经常麻痹或抽筋的人不能吃。如需购买，请咨询医生购买，以免给身体带来麻烦和负担。
以上内容是加盟代理小编整理的关于羽衣甘蓝粉的功效和禁忌，建议早上空腹服用，大量膳食纤维可促进胃肠蠕动和肠道排便，加速身体新陈代谢，非常适合减肥人群。
