1、有些跑步机在扶手上有操作键，更便于操作。需要注意：incline是扬升操作，speed是速度操作。
2、如果不太喜欢跑动的亲，可以进来选择有坡度功能的跑步机。一般可以抬升15-16度左右。模拟上山活动，亦可以较好的锻炼心肺功能。
3、有折叠功能的跑步机使用后，可以直接抬起跑板，即可折叠。使用时，用脚轻触黄色节点处，轻按跑板，跑板即可自行缓降。
4、使用后，请及时切断电源。工具包内一般都会有备用保险，如有意外损坏，可以替换。
跑步机的使用需要注意平时的保养和维护。比如加润滑和调整跑带。
新机不需加油。如果经常跑的话，半年后可以适量加油。加润滑油视频如下：
因人跑步姿势不同，跑步重心不同，跑带因此经常发生偏移，比如会摩擦跑板边条。或者长时间使用造成的跑带打滑，这时就需要进行调跑带。
跑带的调整方法如下：
以上为跑步机的使用和维护方法简介，如果了解更多，请先关注本公众号。可以发留言，我们会及时回复。