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酸奶是牛奶发酵制品，它对人体有很多好处，酸奶对胃的好处表现具体如下：
一、酸奶可以促进消化液的分泌，增加胃酸，也能增强人的消化能力，促进食欲。
二、酸奶中的乳酸，对于调节肠道内的环境有很大作用。
三、酸奶可以抑制肠道腐败菌的生长，还可以抑制体内合成胆固醇还原酶的活性，还能提高机体免疫力。但是酸奶对胃有一定的刺激作用，尤其是伴有胃食管反流病、其他酸相关疾病、胃病的患者不建议空腹饮用，建议饭后饮用，而且酸奶本身也有一定热量，大多数酸奶含糖量较高，这些决定酸奶摄入也要有一定量限制。所以酸奶对胃有好处，但是建议饭后服用。
胃不好可以喝酸奶吗
偶尔的喝一下酸奶没什么问题，如果冬春季的时候，尽量不要喝酸奶，如果是喝比较温的纯奶，这样的话应该是没什么问题。