这些内衣真的有用吗？
一直以来，商家在内衣上可以说是大做文章，除了日常穿着的款式，还推出了适合其他场合或有其他功能的内衣。
很多姑娘分不清到底是「福利」还是「智商税」，我们这就来一一说说。
运动内衣
女性的乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织构成，也就是说，它是没有肌肉和骨骼做支撑的。如果长期大量运动时，乳房得不到保护，很可能造成乳房内组织撕伤；
另外运动还会带来大量汗液，如果穿着的内衣不利于排汗，会给我们的皮肤带来发炎等影响，更不用说乳房被普通内衣的肩带、背钩摩擦带来的擦伤。
运动内衣最主要的作用就是让女性在运动时，乳房可以得到很好的支撑和保护。
女性跑步时，胸部会晃动，它的运动轨迹就像是蝴蝶拍动双翼。
根据研究，如果胸部完全没有支撑的话，A罩杯的乳房在每个方向的运动幅度会达到2.5厘米，如果是D罩杯，则会达到5到8厘米。
而穿戴运动内衣后，乳房运动的幅度将会缩小53%到59%，这对保护胸部有很大的作用。
运动内衣的选择和普通内衣基本一样：根据上下胸围来挑选，穿戴后内衣能完整包裹整个胸部，没有褶皱和溢出；正面和背面都保持水平对齐，面料和皮肤之间能容许一根手指顺畅活动；为了减少乳房晃动，运动内衣应该比日常穿着的内衣稍微紧一些。
选择运动内衣还要根据运动强度来判断，运动内衣一般分为三款。
低强度支撑的内衣适合弹跳动作较少的运动，比如普拉提、瑜伽；中强度支撑的内衣则可以满足大多数健身房里的运动；如果你是要跑步，进行篮球、足球、网球等运动，就需要高强度支撑的内衣了。
睡眠内衣
睡眠内衣最开始听会觉得又是商家营销出的产品：怎么睡觉还要穿内衣？
但如果你是胸部比较大的女性，或者乳房有疼痛、结块的情况，且睡觉时胸部得不到固定这件事让你觉得很烦恼，那么你倒是可以试试睡眠内衣。
睡眠内衣主要的作用就是固定乳房，让乳房不要在人躺平时向外和向上分散，减少它对皮肤的拉扯，也能在侧身躺时减少乳房之间的挤压，因此它更适合大胸姑娘。
为了固定住乳房，睡眠内衣一般比较厚重，面料更多，压迫感也会比平时穿的轻薄内衣强一些。
所以是否要穿只能交给姑娘们自己选择，看个人的感受，如果是胸部外扩带来的负担比较大，那么可以试试穿着睡眠内衣；如果穿着固定性的内衣让你更难受，那还是让胸部在夜里自由一会吧。
穿合身的内衣睡觉其实没有太大的负面影响，没有研究表明这会造成乳腺癌或者乳房发育不良。
但是，穿内衣睡觉其实也没有什么好处，它并不能防止乳房下垂。
随着年龄增大，乳房悬韧带的拉伸性下降，雌激素减少，乳房下垂是非常自然的事。与其相信穿内衣可以防止下垂，不如加强身体锻炼，这对保持悬韧带的韧性才有效。
如果你仍然要穿睡眠内衣，别忘了选择透气的面料，更要及时清洗，避免大量汗水、油脂和细菌残留在上面，带来痤疮之类的皮肤问题。
聚拢内衣
在胸部那些事上，有姑娘追求大，也有姑娘追求挺，聚拢型内衣也就有了市场。点开某购物软件搜索女性内衣，聚拢效果的内衣琳琅满目。
如果仅仅是为了在一些场合，达到美观挺拔的效果，那聚拢内衣还是有点作用的，但如果拿它当作解决胸部外扩的办法，姑娘们就要失望了。
聚拢内衣的聚拢效果只是一时的，脱掉乳房就会恢复原样，它不能改变我们胸部外扩的状况。
胸部是否聚拢和胸部大小、胸型、胸距都有关系。胸小，聚拢就会比较难，如果胸大但是肩宽，乳房也会离得比较远，还有人天生乳房间距就比较宽。
总之，在没有穿内衣的情况下，大多数女性的胸部都是不聚拢的，外扩是胸部正常且自然的状态。
姑娘们会追求聚拢内衣，往往是追求乳沟带来的性感。但是，难道只有挤出了乳沟才能被夸赞为性感吗？
我们发现，越来越多的内衣品牌开始选择身材消瘦的明星做代言人，虽然这与以往代言人丰满的形象很有反差，但脱离大众定义下的「性感」，重点突出产品的舒适、自在，主张做最自由的自己，也不失为一种性感。
当需要靠外力改变我们身体自然的形态，才能被称之为性感时，也许，我们就该重新思考性感的定义了。
塑身内衣
两个字：别穿。
塑身内衣只是运用剪裁的压力差，挤压脂肪，使我们的体型暂时看上去凹凸有致了，但只要脱下，立马恢复原状。
不仅不会改变身材，长期穿塑身衣，还会影响胃肠道的消化功能，影响许多部位的血液循环，也会造成肌肉酸疼，得不偿失。
对于大多数女性来说，内衣不是展览品，也不是引诱物，它的存在，是要让任何身材、任何胸型的女性都生活得舒适。
但在铺天盖地的宣传中，美观盖过了功能，吸引眼球盖过了女性穿着的切身感受。
这些长久以往的宣传，塑造了女生们对于内衣的态度，从而让女性忽视了它对于自己健康的意义。
值得欣慰的是，近年来我们也看到了不少回归内衣本质的广告。
这些广告会请各个年龄层，身材各异的代言人，不是塑造一个适合某款内衣的女性形象，也并非要为了达到某个理想的形象而去穿内衣，而是真正让内衣去适合、满足所有女性，让女性展现出最舒适自然的样子。