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现代药理学研究证明，茶叶含有400多种化学物质，可以治疗放射性损伤，对保护造血机制，增加白细胞数量有一定的作用。选择适合自己的茶喝茶。
暖胃喝红茶
红茶甜，能养阳；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力，还能帮助消化、去油腻。
另外，研究发现，红茶可以降低中风和心脏病的发病率。
上火喝绿茶
生气可能会导致便秘、口干甚至口疮。这时，你可以喝一些绿茶。绿茶是一种未发酵的茶，性寒，能清热。因此，它可以去火、生津止渴、消化食物和化痰，加速轻度胃溃疡的愈合，降低血脂，预防血管硬化。
所以容易生气，平时喜欢抽烟喝酒，体型比较胖的人(一般都是实热体质)，更适合喝绿茶；胃虚寒的人不宜喝绿茶。
口干舌燥喝乌龙
乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，颜色为绿褐色，因此也被称为“绿茶”。在口感上，乌龙茶不仅有绿茶的香味和天然花香，还有红茶的醇厚口感。它不冷不热，温度适中。因此具有滋润皮肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，能使身体适应自然环境的变化。口渴，嘴唇干裂。泡一杯乌龙茶可以缓解干燥的烦恼。
另外，乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，可以防止肝脏脂肪堆积，有一定的减肥作用。