因为母亲的体质相对较弱，所以很容易受到水分的侵袭，对母亲的身体造成不利影响。为了避免类似的情况，产后除湿对母亲来说非常重要。在这里，爱马家北京子曰中心将告诉你如何祛湿。
食疗祛湿，对于产妇来说最好的方法就是进行食疗，多吃祛湿食物，比如红豆薏米粥，是一种很好的祛湿食物，非常适合产后产妇食用。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物。
2.运动除湿，运动除湿也是一个很好的选择，但孕妇此时身体还没有完全恢复，所以最好不要选择剧烈运动，如慢跑、散步、体操等都是很好的选择。每天坚持适当的锻炼可以有效地促进孕妇的新陈代谢，改善孕妇的身体水分。
3.就医。如果产妇身体水分很重，要及时就医。根据医生的建议，合理食用祛湿药物时，一定要注意产妇不要乱用药，以免对产妇身体造成不利影响。