今天我们所要分享的话题是肝肾同源，补肾养肝要同步进行。中医认为肝肾同源及肝中所藏的血与肾中所藏之精之间，存在着一种相互滋生，相互转化的关系。因此，养生防病时，补肾养肝最好同步进行。
记得几年前，邻居家的吴大姐常犯头晕，失眠的毛病，请我帮忙给他瞧瞧，当时我看他两眼无神，好像很难受的样子，不禁就问他这是头晕导致的，还是眼睛本身就难受，他才跟我说双眼又干又痛，而且视力也下降了很多，别人都说这是人到了一定年纪的原因，但从他的这些表现来看，显然是肝肾不足所致，于是我给他开了一盒滋补肝肾丸和一盒杞菊地黄丸进行调补并叮嘱他这段时间可以多吃一些鸡蛋，鸽子，荔枝，虾等可以补肾养肝的食物，并注意多休息。
本来事情到此就要结束了，吴大姐说听人说，头晕是应为缺血造成的，吴大姐的想法不难理解，既然话题已经提出来了，我当然要给他说明一下这其中的原因，其实肝肾不足和贫血并没什么本质上的区别，只不过前者是中医的概念，肝肾不足主要指的是肝肾阴虚，就是精虚血少的意思，或者是心理检查的结果，以一些精确的数据为依据和准绳治疗起来，虽然所用的药物名称各异，方式不一样，但功效大抵相同，而且有一点大家应该清楚，无论是中医还是西医，治疗的方式看似不同，但终究殊途同归，目的只有一个，那就是补充其不足，将病灶清除，至于选择哪种方式，你可以根据自己的情况来定。
下面我们还是言归正传，来说一说这头晕，失眠，为什么会把肝肾两个脏腑都牵扯进来，首先脑残髓，而髓来自哪里呢？终于认为肾主骨生髓，并通于脑，可见脑髓原来是肾精所化，同时，人的神志活动和双眼的功能也需要以血为基础，肝又是血液的仓库，正是因为有这层关系在里面，一旦肝肾不足，人就会出现头晕目眩，甚至视力下降，所以治疗头晕，失眠要肝肾同养这只是一个方面，更为重要的是肝肾本来就同源。
所谓的肝肾同源，又叫肝肾相继！指的就是肝中所藏的血与肾中所藏的精之间，存在着一种相互滋生，相互转化的关系，原本还把这种与生俱来称为精血同源，无论是其中的哪一个不足，都会影响到另一方的化身与生成大家在平时的养生保健中也要特别注意这个问题，不要认为肾是先天之本，只要把它养好了，就可以高枕无忧，而经常去做一些如叙酒，熬夜等这些伤肝的事情，其实肝阴虚或者是肝血不足久了，自然也会让肾精减少。还有就像当视力下降或是双眼色素时，虽说多余肝阴虚，或者是肝血不足有直接的关系，但是却往往会伴有头晕，失眠，腰膝酸软等肾虚的症，因此补肾之时别忘了养肝，养肝之时也别忘了兼顾补肾，这样才能帮助促进他们之间互助互养的关系，起到事半功倍的效果。
而且很多药食如常见的枸杞子，桑葚，女贞子等同样都具有肝肾同补的作用，可见肝肾本来就已介绍一下肝肾同养小妙招，按揉太溪穴用相对应的一手拇指指腹或者是按摩棒等在足内侧内踝的后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处就是太溪穴，以适当的力度按揉10~15分钟，以产生痛感为度，每天1~3次。太溪穴是肾经上的元穴，也是人体滋养原因的大学，所以可以起到滋补肝肾，固精补血，养生防病的作用好了，朋友们，今天的知识就分享到这里，我们下一期节目再见
