失眠是临床上常见的一种症状，意思呢就是睡眠时间不足，或入睡困难、睡觉容易醒的表现。到底是什么原因造成的失眠呢？
其实原因有很多，比如常见的，心理因素、抑郁症、感染、以及药物因素，睡眠的环境，如果经常睡眠不足，会给我们造成白天没精神，注意力还不集中，胃口也不集中，还有一些人还会出现耳鸣、健忘、手颤、头昏 头胀，的情况。 如果经常失眠，还容易引起心理失衡，加重了人们的心理负担。
中医把失眠叫做“不寐”、“不得眠”等，原因呢很多，有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”的说法，因为它与心、肝、脾、肾功能失调及阴血不足有着密切的相关。
当身体处于肺热状态时，嘴唇发红，必定会失眠。这种失眠，大家可以喝点姜茶，让身体顺利地排除寒气，肺热状态自然就会消失了，睡眠上也会好转。另外可以按摩手上的尺泽穴，也能适当改善。
当身体处于心火旺、肝火旺的时候，也会出现肺热的现象，这时我们就需要先去除心火和肝火。去除了这些因素才能长期的改善。使肝气疏泄达到目的。
养生不仅要顺应自然，也要努力去接近自然。就像对待失眠这种疾病，能不吃药就不吃药，用自然的方法来调理效果才最好。明白自然之道并善加利用，你才能远离疾病，永葆健康。你学会了吗？
