每次想到五脏六腑的养护，我都特别要提到脾胃，为何其他的脏腑不一样，它是人体的消化器官，五谷食物进入人体之后，最新和脾胃接触脾胃的运化才能转化为水谷精微，输送全身给正常的生命活动提供能量为什么说食物健脾是最直接有效的途径呢？如何调理脾胃？调理脾胃最有效的方法就是食物健脾胃
虽然药物的治疗能起到一定的作用，但是药物也需要通过脾胃才能分解，被机体吸收之后才能发挥，药性所以是要进一步加重了脾胃的负担，也有可能进一步引起脾胃的损伤，特别是现在的药物有胶囊，片剂，大多数都是坚硬或难以通过胃蠕动消化，在胃古树腐熟的时候，会刺激胃粘膜，产生非常不适的症状，有些患者朋友不用药还好，以用药就觉得胃疼。
有一位七十多岁的阿姨，之前出去旅游了一次，年龄大，加上旅途的劳累奔波，还没有休息好，老是觉得气短乏力，胃部隐隐作痛，还老是往上反酸水，这个b超检查也没有发现什么问题，基本上排除肿瘤的可能性他那之前找过一位大夫，开了一周的中药回去喝，但是觉得这个是比较小的疾病也不怎么严重，就是一些脾胃功能失常的症状，喝了一周中药应该会差不多，但是没想到没两天，这位阿姨呢就来找我了原来那位医生开的中药，这位阿姨是完全的喝不进去，一喝就强烈的反应，感觉特别的不舒服，喝了两次中药，每次都觉得腹部胀满，不是用手在腹部按摩仪阵子，就会哇哇地将中药全部呕吐出来。
方子我也看了，其实没什么问题，问题可能就是药物对老人未卜的刺激所导致的当时禁言他把药给停了，我是这么觉得，没有必要再折腾一次，为为他本来就不舒服，别要我自己一次，所以才会有那么大的反应。
其实脾胃的虚弱，饮食是最好的药物同事们也和这位阿姨解释道，阿姨呢半信半疑，后来呢也对她的饮食进行了调整，让他每队那也是不要太多，控制下平时量的百分之七八十左右，也就说吃了七八成饱早饭以容易消化的荞麦面包为主，
中午和晚上呢以绿色蔬菜搭配少量的荤菜，平时可以吃一些山楂之类的小零食，晚餐可以稍微晚一些，睡前两小时之内禁止再矜持啦，即使肚子饥饿，也不要轻易的吃东西饥饿疗法也是常用的健脾胃的方法之一，通过一段时间的仪式条例呢，这位阿姨觉得好多了。
经常她在微信里夸我给他教育的饮食疗法有效养生先养，喂食物健脾胃是最直接有效的途径分享这个令子并不是想说我的手法有多高明，只是希望各位女性朋友在脾胃养护时，要根据自身的情况，如果不适合吃中药，可以考虑通过食疗药膳的方法来改善而且还可以自学一些按摩的手法，对于不太严重的脾胃疾病，它都可以起到改善或者完全治愈的效果好。
