医院曾在一天内收治了5名尿毒症患者，其中年龄最小的只有36岁。三十多岁就要面临透析和肾移植，难免让人尴尬。
问他为什么这么晚才来看病，他说他觉得自己工作太忙了，休息一下没什么大不了的。直到有一天，他觉得浑身无力，脚也有点肿，就在同事的劝说下来到了医院。
正常肾小球滤过率为100-120毫升/分钟，而病人的滤过率低于15毫升/分钟。“这是尿毒症，肾脏萎缩了。如果等不到合适的肾源，只能靠透析维持生命，”当时的主治医生说。
尿毒症，这种病的名字早已为大众所熟知，但如今在检查中查出肾衰竭和尿毒症似乎已经不是什么新鲜事了。目前，我国约有2.5亿慢性肾脏病患者。
从统计数据中我们也能感受到这种疾病离我们并不遥远，而且事实上每年都有很多新的尿毒症患者。如果我们不了解并采取预防措施，疾病可能会悄悄出现，给我们的身体带来伤害。
1.什么是尿毒症？会有什么影响？
可能有人会问:尿毒症，尿毒症，是不是就像字面意思一样，尿液里有毒物，这些毒物是不是害死自己的？相反，尿毒症是体内毒素无法排出，在体内积聚的临床表现。
其实我们不知道的是，尿液其实是一种混合物，其中不仅含有百分之九十六到百分之九十七的水分，还含有人体代谢后的废物和一些毒素、细菌。尿液的形成与肾脏的功能密不可分。
肾脏是我们体内不可或缺的器官，被誉为我们体内的“净化器”。能调节水平衡、电解质平衡、酸碱平衡，维持内环境稳定。肾脏会过滤全身的血液，肾脏会过滤掉代谢的废物和有毒物质。
但是一个功能如此强大的肾脏实际上是非常脆弱的。如果一个人患有肾病综合征、肾炎等肾病，却没有采取有效的措施进行治疗，或者治疗的效果不理想，那么他的肾脏就会慢慢失去应有的功能。
正常的肾脏过滤膜只允许水、钠、钾等电解质和小分子的尿酸、尿素氮等代谢废物通过。蛋白质、脂肪、细胞等大分子不能通过滤膜。
当肾脏的功能受损，过滤膜受损时，过滤器的毛孔就会变大。不能通过过滤膜的蛋白质、脂肪等物质会通过过滤膜，一起排出体外。如果排出蛋白质，就会形成蛋白尿；如果排出的物质有红细胞，就会形成血尿。
但当肾脏的过滤膜长期反复受损时，纤维组织会增生，过滤膜的结构会发生根本改变，使尿酸、尿素氮等小分子代谢废物难以过滤。这样慢慢在体内积累，几年或者十年后，肾脏的功能全部丧失，就形成了尿毒症。
其实尿毒症是各种肾脏疾病发展到晚期时常见的临床综合征，而不是一种独立的疾病。在这个阶段，肾脏已经基本失去了所有的功能，无法正常排出体内的毒素和废物。一旦确诊尿毒症，除了终身透析或换肾，别无他法。由于其高昂的治疗费用，尿毒症也被称为“世界上最昂贵的慢性病”。
因为尿毒症是由于体内毒素无法排出，这些毒素会随着血流到达身体各个部位，从而引起各种严重的并发症，如心血管疾病、神经系统疾病、皮肤病、肾性骨病、代谢性酸中毒、消化道疾病等疾病。
此外，恶心呕吐、四肢疼痛、皮肤干燥、脱发等都是可能出现的症状，给患者的身体、心理、生活带来很大的压力和负担。
相信在座各位都明白，尿毒症是一种很可怕的疾病，尿毒症引起的其他并发症甚至比尿毒症本身更可怕。
但尿毒症患者的数量仍在逐年增加，主要是因为肾脏的健康问题还没有引起足够的重视，生活中的各种不良习惯对肾脏的伤害会成为尿毒症道路上的加速器。
所以，我们需要从现在开始，认真对待自己的健康，养成并保持良好的习惯。对于尿毒症的预防，从食物的角度来说，有几种食物，能吃就不要吃。
二、反复忠告:这四种食物可以不吃。
说到底，尿毒症是肾脏损伤逐渐演变而来的疾病，所以要想预防尿毒症，就需要保护肾脏。有几种食物对肾脏的伤害最大，一定要保证能不吃就不吃。
1.咸肉
腌肉是许多人喜爱的食物。然而，在腌制肉类时，如果加入的盐较少，腌制的肉类可能味道平淡，或者闻起来根本没有腌肉的味道。所以腊肉中通常会放入大量的盐，会使腊肉中的盐含量严重超标。
日常生活中，我们摄入的盐95%会给肾脏代谢。如果经常吃腊肉，对肾脏的负担可想而知。同时，盐中含有钠，钠具有亲水性，会使体内的水分难以排出，容易引起水肿，增加肾脏负担，导致肾脏受损。
除了腊肉等含盐量非常高的食物，还有一些平时经常接触或食用的食物或调味品，也含有多种“隐形盐”，如酱油、鸡精、豆豉、腐乳、腊肉等。虽然这些食物在日常生活中是不能完全避免的，但是还是建议你可以清淡的尝试一下。
2.浓茶
浓茶也受到很多人的喜爱。它清爽可口。众所周知，浓茶含氟量很高，氟主要通过肾脏排出体外。摄入过多会增加肾脏的负担，严重时会对肾脏造成伤害。
此外，浓茶中含有的单宁酸会减少肠液的分泌，容易形成便秘。同时浓茶中还含有大量的草酸，这一次促进了肾结石的形成，对我们的身体有害。所以浓茶尽量不要喝。
可能有朋友会问:茶有多浓才能做浓茶？这取决于两点。乍一看，如果茶色很浓，看起来有点浑浊，那就算是浓茶了；第二，味道。如果它尝起来很苦，你感觉不到茶的甜味，也说明它是浓茶。
3.高蛋白食物
蛋白质进入人体后，其代谢产物由肾脏排出体外。我们摄入的蛋白质越多，肾脏的负担越重，会加重肾脏的肾小球硬化。再好的蛋白质，吃多了也会成为肾脏的负担。
根据中国营养学会的数据，每个成年人每天摄入的蛋白质可以根据公式计算出来，用我们自己的体重(公斤)乘以0.8就可以算出来。比如体重50kg的成年人，每天可以摄入40g蛋白质，相当于几片面包、一碗米饭或者一瓶牛奶。
4.杨桃
除了上述食物，杨桃也需要注意。这是因为杨桃有一定的肾毒性。对于肾脏不好的人来说，吃杨桃可以说是雪上加霜。
但每个人的体质不同，排毒能力不同，不同品种的杨桃所含毒素量也不同，所以不是每个人吃了杨桃都会中毒。但不建议有肾病或曾经患过肾病的人食用杨桃。对于健康的成年人来说，一天最好不要吃超过两个杨桃。
如果可以，你最好不要吃这些损害肾脏的食物。列了这么多食物，普通人吃的喝的还是真的。尿毒症患者真的不能吃东西吗？其实并不是。对于尿毒症患者，还有一个更健康的饮食原则。
三、尿毒症患者如何吃得更健康？
对于尿毒症患者，膳食原则的要求主要有四点:低蛋白饮食，富含维生素，即使补充水和盐，也要注意补充钙和钾。
蛋白质的摄入必须含有必需氨基酸，如牛奶、鱼、瘦肉等。每天蛋白质的摄入量在20g左右，既能保证人体所需氨基酸的供应，又能避免蛋白质摄入过多对肾脏的进一步损害。同时要适当吃一些新鲜的水果蔬菜，注意补充维生素。
此外，尿毒症患者容易出现脱水和低钠血症，尤其是长期食欲不振、呕吐腹泻的患者，及时补水非常重要。
但是，补充不能过量。对于未进行血液透析的患者，如果出现水肿、少尿、心力衰竭等情况，应严格控制饮水量。但对于尿量大于1000ml且无水肿的患者，不宜限制饮水量。
最后，钾的供应需要根据病情灵活控制。水果、蔬菜和谷类都是富含钾的食物。如果病人小便少，这些食物就要少吃。如果使用利尿剂后血钾低，可以多吃。尿毒症患者的血钙含量往往较低，可以多吃含钙量高的食物。
其实尿毒症患者是有严格的饮食标准的。一般来说，在治疗期间，医生会解释这些标准。但仍需要指出的是，千万不要忽视饮食对病情的影响，尤其是禁忌项目，一定要严格遵守。
微商网小编总结
身体不舒服的时候，一定要引起重视，做到早发现、早诊断、早治疗。对于肾病，不够重视拖延症只会让病情加重，最后发展成尿毒症，给自己和家人带来更大的负担。
在日常生活中，除了养成良好的饮食习惯，还要养成定期体检的习惯，这样可以帮助我们及早发现潜在的隐患，保护身体健康。
