现在大多数人都在工作“久坐族”
下班“葛优躺”
说起"久坐"，坐几个小时
堪称“坐功优良”
除了上厕所，喝水吃饭
那里几乎一动不动
下班后基本不动
久坐对女性身体极为有害
不仅容易得肛肠疾病
更严重的是容易引发妇科疾病
01妇科炎症频发，与私处透气性差有关
有些女同志一上班就经常保持同样的坐姿，尤其是一些喜欢交叉双腿的白领。私处长期封闭，不仅温度升高有利于细菌繁殖，而且盆腔气血循环不理想，引起阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。患有妇科炎症的人也很容易导致反复发作。
此外，久坐的人也很容易养成憋尿的坏习惯。尿液在膀胱内储存时间过长，容易导致细菌繁殖、膀胱炎、尿道炎等。长期憋尿还会导致尿液回流，导致肾盂肾炎，严重影响肾功能。
02内分泌失调与熬夜加班少有关
女性内分泌是一个敏感的系统，容易受到情绪、工作和休息的影响。许多白领女性白天久坐运动少，消费少，晚上经常使用电子产品或经常熬夜加班，导致睡眠不规律，甚至睡眠困难，工作和休息混乱。此外，工作压力大，内分泌功能容易出现问题，导致月经紊乱、面部黄斑等症状。
03卵巢早衰“找上门”，与压力有很大关系
正常情况下，一般女性的平均自然更年期年龄为49-52岁。然而，越来越多的女性在40岁左右开始出现闭经、卵巢早衰等情况。有人认为，心理压力过大、微环境污染、吸烟（包括被动吸烟）、缺乏锻炼等不良因素是女性卵巢早衰的重要原因。
此外，一些自身免疫性疾病，如老年不孕、初产、哺乳时间过短，完全人工喂养的一些自身免疫疾病往往会涉及卵巢，使卵巢功能衰退的发病率逐年增加，更年期提前到来。
避免过劳肥，不“坐”安静的美女
白领工作时间长，久坐不动，缺乏足够的锻炼，导致新陈代谢缓慢，自我调节能力下降，特别是久坐导致四肢瘦，腹部胖，容易脂肪堆积，新陈代谢不良，工作越忙，内分泌紊乱越多，新陈代谢越异常，过度劳累和肥胖越严重。
如何有效预防久坐引起的妇科疾病？
平时坐着的时候，可以在椅子上放一个类似救生圈的减压垫，减轻受影响部位的压力。辅助做得好，工作更方便。尽量避免办公桌工作。脊柱前倾角度越大，越容易引起背部和腰部肌肉的慢性劳损。一些办公室“小动作”有效缓解工作疲劳，如膝盖夹矿泉水瓶，上下班也可多爬楼梯多走路。
随着社会生活的压力，女性朋友往往因为忙于工作和家庭而忽视自己的健康，导致妇科疾病的年龄呈年轻化趋势。因此，女性朋友一定要注意劳逸结合。每天工作一段时间后，可以起床散步，多喝水，不憋尿，不熬夜。如果发现身体不适，就受不了了。妇科疾病没有大小，需要注意。女性朋友要增强健康意识。如有身体不适，要及时去医院做妇科检查，早发现早治疗，避免错过黄金治疗期。
