在过去的几天里，中国南续高温。8月22日，中央气象台连续第11天发布高温红色预警，连续第33天发布高温预警。
极端高温不仅会带来干旱，还会影响生产、生活和人类健康。医生提醒，在高温天气下，我们需要继续做好防暑降温工作，防止中暑甚至发热等疾病的发生。
高温天气容易引起疾病
最近一段时间，南方很多地方继续出现40次℃在上述高温天气下，许多国家气象站已达到或突破历史极值。
连续多日39℃，40℃高温天气，不仅容易导致身体抵抗力下降，随之而来，呼吸系统疾病、中暑等疾病也呈现多发趋势。
厦门大学第一附属医院急诊内科主治医师徐志宏表示，人体体温由下丘脑体温调节中心控制，人体通过皮肤血管扩张，加速体内血液流动，排汗、呼吸、排尿和排尿。
他说，在高温、高湿、暴晒、通风不良的环境中，人体会出现散热障碍，导致体内热量积聚和中暑。过度工作、睡眠不足和工作强调是主要诱因，老年人、儿童和慢性病患者容易发生。
“中暑分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。”徐志宏解释说，先兆中暑是指在高温环境中出现疲劳、出汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状；轻度中暑主要表现为面色潮红、皮肤灼热、体温升高至38摄氏度以上，可伴有恶心、呕吐、面色苍白、脉搏加快、血压下降、皮肤湿冷等。
警惕“热射病”预防是突袭的关键
徐志宏说，中暑是最严重的严重的类型，除了轻度中暑的症状外，还会出现高烧、痉挛、晕厥、昏迷、休克等症状。
据了解，热辐射病是由于身体调节功能不平衡暴露在高温高湿环境中，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40度℃，严重的致命疾病，伴有皮肤灼烧、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)和多器官功能障碍，是中暑最严重的类型。一旦发生，死亡率非常高。
高温、高湿度的气候因素和高强度的体力活动是导致热辐射疾病的主要危险因素。非劳动热辐射疾病（也称为经典热辐射疾病）主要由高温和（或）高湿度环境因素引起，通常没有剧烈的体力活动。劳动热辐射疾病主要由高强度体力活动引起，导致产热和散热失衡。
北京友谊医院急诊科主治医生陆兆清说，降低热病死亡率的关键在于预防。我们应该避免在高温下外出，避免直接暴露在阳光下。如果我们必须外出，我们应该注意防晒霜。我们可以戴防晒帽和雨伞。合理安排户外活动。当早上气温较低时，应选择户外劳动或运动，并注意休息。出汗过多时，应多喝淡盐水补充电解质和水分。对于老年人、体弱者、慢性病患者、儿童和孕妇，应确保房间通风，并在高温时适当打开空调降温。
徐志宏建议，预防热病最有效的措施是避免高温（高湿度）和无通风的环境，减少和避免中暑的危险因素，确保充足的休息时间，避免脱水。
此外，菊花、金银花、荷叶、薄荷、藿香、广藿香在日常生活中都有清热解暑的作用，可以在一定程度上预防重度中暑，但不能盲目使用。建议在专业医生的指导下使用。
