天生朋友，大家好，这里是今天女人健康私房化节目，经期对于女性来说十分重要，女性月经期间不要做的几件事？你知道吗
永远在这几天能在坚强的女性都会变得很脆弱，因为亲戚说会出现许多的不是如有头痛，腹泻，肚子疼，其中最要命的母乳，痛经，为了避免这些不适的出现，已经在经期的时候洗澡的时候将身体冲湿了之后，我们来建议在身上抹沐浴露或者香皂之类的，然后不断的摩擦身体，帮助清除污垢，但经期的时候与亲们则不应该这样写，比较简单的，用温水冲一下皮肤表面的汗液就好，
之所以这样，是因为行经期间女性阴道会偏碱性，对于细菌的抵抗能力没有那么强，如果用沐浴露或香皂清洁身体的话，就一部分沐浴露和香糖成分附着在阴部皮肤表面，造成一部被感染，最终出现瘙痒难耐的尴尬，所以女性要记住在经期洗澡，简单的冲洗一下就可以，没有必要使用其他的清洁用品还有在这个省，如果说感觉到腰背酸痛的时候，不要拿选择去用手捶打腰部，因为这样做呢会给经济带来伤害，
今天出现腰酸的原因往往是盆腔充血，所以导致这首用力捶打反而导致盆腔充血的问题加重，是酸胀感水增不减，除此以外，近期频繁的锤打腰部也不利于修复冰河，想要在成精血量的变多吃点我们的这个经期延长，所以在经期的时候，当你有腰酸问题，千万不要去捶打腰部在这个期间呢，
其实也不建议大家吃这个油炸类的食物，我到时候很想许多女性平日都爱吃，比如说炸鸡啊，油条呀，打小四哥了，因为在月经期的时候，已经的皮肤呢容易分泌更多的油脂，同时毛细血管会扩张开来，就是皮肤变得敏感，如果此时进食过多的油炸手机，给皮肤带来负担，就会出现粉刺呀，粗糙呀，让皮肤变差，还有就是处于经期的时候，女性身体代谢脂肪和水的速度会减慢，只是吃它就会造成大量的脂肪的沉积在身体里面，想让女性变胖，那哪些事情呢？是我们在经期可以推荐大家做的呢？
首先就是可以给皮肤补水，经期的时候身体内的激素水平会升高，此时你的皮肤呢会变得比较光滑，同时毛孔也会缩小，如果说这个时候为皮肤补充水分，水分在皮肤内处理的时间就会变得更长一些，帮助保护皮肤，当月经过后皮肤也会优秀，保持水嫩，现在经期的手要每天牵止付，补水面膜这些，大家在这个前面要早睡，很多女性把她熬夜的习惯到了经济时候呢，那么建议你就要早睡了，因为经期会流失很多的血，身体呢您出现疲惫，如果此事还不早睡，身体的疲惫感就会加重，当女性朋友感觉到更多的不是最大的夜晚要早睡，一切帮助消除疲劳，另外对女性朋友来说，近期睡眠时间充足的话，还能叫皮肤，该你的皮肤更加的光滑，好，今天的节目就到这里了
