这里是介绍美容养生知识的女人，美容养生我是千坊美白，是女人终身的课题，到了夏天呐更是如临大敌，其实防晒并不是我们唯一的美白办法，有的女性儿就过来问我关于夏天防晒的问题，他和他们沟通的过程中发现，他们其实是存在一些防晒知识上的误区，的，今天就来给大家介绍一下有关于防晒的知识，防晒白嫩皮肤的六个方法
第一个呢是涂防晒霜，太少的话就不会起到防晒的作用，要记住啊，再接触太阳之前的30分钟就要擦上防晒霜，并且每30分钟就要补一次防晒霜，即使是防水的防晒霜也会在游泳的时候啊会因为你擦拭身体的毛巾给抹掉，所以要记得反复的擦防晒霜
第二点要注意给皮肤补水，干裂的皮肤会造成细纹，还有皱纹，所以一定要注意补水，需要给皮肤擦上还有更多维他命和抗氧化剂的日霜，他能够保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并且修复太阳的晒伤
第三点呢是双层的保护，这是一个误区啊，如果你在涂了pf为30的防晒霜以后，再加上15度的防晒，千万不要以为你已经得到了45度的防晒保护所以要注意的是啊，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加的贴服，不会产生难看的粉底效果啊，这个是建议你们用的。
第四个呢，去角质啊，一定要去角质，在沙滩我们悠闲的晒日广语当然是很享受的，但是这个时候不一定皮肤造成很大的伤害，所以呢为保护皮肤，每个星期啊可以用一些瓜刷呀或者去死皮的刷来去掉身体的角质
第五，饮食要平衡，健康的饮食啊，可以使你容光焕发，多吃呢含抗氧化剂的食物，比如绿色食物，蓝莓，哈密瓜以及各种瓜类啊，这些食物呢可以使皮肤里的胶原质增加，另外呢归于和蛋白都是能够滋养肌肤的，并且还可以修复皮肤损伤，
第六注意皮肤过敏，如果你正在服用药物，记得要检查一下药物的标签，看看服用这种药啊会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应，必要说可以咨询一下医生，不要不当可能会导致晒伤或者更严重的后果。同样的道理，如果你怀孕了，或者有其他的慢性病，那么你就要咨询一下医生了，看看高温辐射和疲劳会不会对你怀孕的身体造成负担和伤害，剩下三分毒好身体好皮肤是养出来的。
