对于徐峥而言，自己做梦也没想到，自己的肚子也会上了热搜。今日媒体曝光一组其中的聚餐照，照片中徐峥的肚子看上去很大，就好像怀孕好几个月一样，从未一起。不少网友呼吁山争哥哥减肥了。对此，徐峥在社交平台发表回，有时命运就是这么奇妙，空眼附近忽大忽小，眼见不一定为实，一定会因是摄影角度的问题，但还是挡不住那发福的肚子，人到中年为何就会发福？人到中年，眼瞅着自己臂膀粗了，终于长了自己的啤酒肚，也就冲了出来。容易发胖的5种水果，小心吃出胖肚子
在医学上，人一旦到了25岁之后，随着年龄的增长，受到激素水平的影响，脂肪的合成和储存就会越来越倾向于在腰腹部，于是便在发福的道路上一去不复返，若此是不控制饮食又不加强运动，整个人就像吹气球一样胖起来，而肥胖人群又正在逐年增加，肥胖不但影响人的身材，且对身体健康也有很多的危害，明明我都已经调整一时，为何我还是会发胖，面对自己度满三层，很多人会采取调整饮食的方式，达到瘦身的效果，比如只吃水果蔬菜，不吃主食，可是有很多人会发现，即使只吃水果，身体照样肥胖，瘦不下来，而且反而还越胖。
但事实上有些水果可比吃肉还容易胖，然而好多人却拿他们还在减肥，究竟哪些水果热量较高呢？吃的容易变胖了
一椰子，椰子富含脂肪，蛋白质，维生素以及糖类和各种微量元素，在叶子中所含的热量非常高，每100g的椰子中含有241大卡热量，相当于2.1碗米饭，在热量水果排名中为第一位，脂肪，糖分都很高，就不想发胖，就少吃点鱼肉吧。顺便说一句，椰汁可不能丰胸。
二，牛油果被不少诚意的文艺青年都写好的牛油果富含丰富的脂肪，蛋白质，维生素以及钙，钾等微量元素，能够预防脑中风，动脉硬化，还可以起到预防明确的效果，但牛油果所含的热量相当于1.4倍米饭的量，每100g牛油果中含有161大卡热量，平均脂肪含量是15%，比猪肉的含量还要高。另外，除了肥胖，牛油果吃多了还会带来一个致命问题，对钱包可不友好。
三，刘莲榴莲富含多种营养元素蛋白质，碳水化合物，膳食纤维，维生素c的，但榴莲所含的热量也是很高，每100g榴莲含有147大卡热量等于1.3粒米饭脂肪含量也非常的高。
四，菠萝蜜，我也是那种比较受欢迎热带水果，含有大量的糖类以及维生素c等成分，每100g菠萝蜜所含的热量是105大卡，虽然比前前几类水果较低，但波容易所含糖分非常高，如果摄入过多糖分，就会导致体内热量增多，出现肥胖。问题
五，香蕉要把香蕉归到这里，确实有些疑惑，因为本身香蕉的热量并不算太高，每100g热量在89大卡，但含糖量却不少，有22g的糖分，所以不留神吃多了可能会导致我们不断变胖。运动员，健身爱好者为何又经常吃香蕉呢？由于香蕉含钾量丰富，每100g的香蕉中就含有260mg的钾，是一些运动型功能饮料的十倍。
由于剧烈运动出汗较多，人体失去大量水分的同时，钾离子浓度也逐渐降低，矮人本身价离子是负责维持体液平衡以及松肌肉，正在运动前吃一份香蕉可以很好预防抽筋，也能帮助肌肉放松。香蕉含糖量的水果也不少，比如柿子每100g就含有18.5G糖分，16每100g就含有18.7g糖分，山楂每100g就含有25.1g糖分，其中分最大的是鲜枣，每100g千人达到了30.5mg的糖，而号称糖分大王的西瓜含糖量也才只有6.2%，这就说明水果并不是越甜，含糖量越高。
要想减肥，咱们还得需要运动，饮食结合，在水果的选择上，可以选择热量较低的水果，比如葡萄肉每100g所含42大卡热量，橙子100g含有48大卡热量，苹果100g所含54大卡，猕猴桃100g含有61大卡。这些水果为低热量水果，在减肥期间可以适当食用，但也不要过量，以免损伤到位长而最重要的两个黄金减肥时间，一是趁早，二是现在。所以啊，掌握科学的饮食和运动方法，行动起来吧，
